肌の凸凹（でこぼこ、がたがた）の原因は？ニキビ跡とターンオーバー

肌の凸凹（でこぼこ、がたがた）を予防するには細胞を酸化から守る【抗酸化作用】がとても大事です。肌は美しいほうがいいに決まっており、それこそが若さとみる人も多いです。きれいな内臓が実は肌の老け込むこともあわせて妨げることが最近わかってきました。内臓を守ることが肌を守ることにもつながるのです。美しいすっぴん女性のようにメイクアップをしない人は男性がたいてい化粧をしないのと同じくしてニキビがあまりできません。

肌の凸凹（でこぼこ、がたがた）を引き起こすニキビ

通常のニキビは発赤を起こしてもすぐさまに収まり、なおるものですが、中には長引くものもあります。ニキビをつぶした後に乾燥させるのも肌の凸凹（でこぼこ、がたがた）の要因です。例えばエアコンも空気を乾燥させる要因のひとつですね。通常は肌のターンオーバーはやけに長々しい時間がかかります。なのでどんなに長々しい時をかけてどんな治療に励んだとしても、ターンオーバーが活発にならなければ角質が剥がれ落ちないために肌の表がわに古い角質（かくしつ）が残っているためいつまでたっても綺麗になりません。

過剰なニキビケアは禁物

スキンケアというのは実は肌だけに効能を生じるものではありません。ニキビの炎症が真皮にまで達してしまっている場合、修復はかなり難しいでしょう。浅いうちに直すことが肝要です。これも肌のボコボコの原因になります。必ずしもキレイな肌になる必要はないかもしれませんが、必要以上のニキビケアはかえってクレーターができる原因になり、悪い具合になったニキビ跡のことをクレーター予備軍と私は（勝手に）言っています。

肌の凸凹（でこぼこ、がたがた）を防ぐには肌の健康とターンオーバーが重要

凸凹（でこぼこ）肌＝ニキビ跡がクレーターになってしまう状態を防ぐためには、その素因については、知っておいた方がいいでしょう。肌の老化を防ぐことは、ターンオーバーを活発化させることでもあります。皮膚表面の古くなった肌細胞が、頻繁に入れ替わっていれば、クレーター状のでこぼこ肌はある程度防げるでしょう。肌の凸凹（でこぼこ、がたがた）の主な原因は【ニキビ跡】によるものの場合が多いですが、ターンオーバーが不足したことによりクレーターの原意にであるニキビのいわゆる傷が、治らないことにもあるのだと思います。

なかには午後になるほどカサカサが止まらなくなる人もいます。これはなんらなかの健康的な問題かもしれません。さらに言うと、やはりヘルス面から考えても、肌のでこぼこを直すには、そのために大切とされる、ターンオーバーに期待するしかないのです。ターンオーバーさえ正常化すればじょじょに元通りの肌になります。顔の素肌はきれいでありたいものですね。しかし、ニキビをつぶしてしまったり、確執が肌表面に残っている状態では顔の印象を左右する綺麗な肌を手に入れることはできないのです。

健康になればニキビはできなくなりクレーターもできません。ターンオーバーが乱れると、それ自体もニキビや肌荒れの原因になるのです。